Bạc lông hay bạc tóc sớm xảy ra khi bên trong cơ thể của bạn thiếu hoặc thừa melanin. Ngoài ra, theo như nguyên cứu cho thấy, việc bạc tóc xảy khi:do thói quen sinh hoạt hằng này không hợp lý hoặc là do bạn mắc phải các bệnh lý trong vấn đề nang lông như làvitiligo, alopecia areata, halo naevus, piebaldism…

Đấy chỉ là những thông tin cơ bản về lý do bạn gặp phải trình trạng như trên. Để hiểu hơn về bệnh lý trên cũng như biện pháp giải quyết trình trạng bạc tóc; bạn hãy theo dõi bài viết chi tiết sau đây của SOR; nhằm để giúp bản thân mình tránh tuổi còn trẻ à mang một màu tóc dành cho tuổi đời người lớn nhé. SOR cũng mong sau khi bạn đọc bài viết này  bạn có thể giúp cho bản thân có một mái tóc dày và khỏe mạnh để thoải mái tạo nhiều kiểu tóc mình yêu thích.

Lý do xuất hiện tình trạng tóc bạc sớm một cách chi tiết nhất

Sự thâm hụt melanin trong thân tóc là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm. Chất tóc lúc này cũng sẽ biến đổi, chẳng hạn như sợi tóc sẽ mỏng và xơ hơn. Ngoài yếu tố di truyền và do tuổi già thì những người thường xuyên căng thẳng, lo lắng, phụ nữ sau sinh sẽ dễ sở hữu một mái tóc dễ bị xỉn màu hơn so với bạn bè của họ ở cùng độ tuổi.

Ngoài ra, những yếu tố tác động bên ngoài như thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng không lành mạnh cũng là “thủ phạm” tiềm ẩn đẩy nhanh quá trình bạc màu của tóc. Thói quen hấp thụ nicotine từ việc hút thuốc lá cũng làm tăng khả năng bạc tóc của đại đa số người trước độ tuổi 30. Thiếu hụt canxi, vitamin, kẽm và sắt trong cơ thể do chế độ ăn kiêng quá độ sẽ làm ảnh hưởng đến lượng melanin sản sinh trong tóc dẫn đến hiện tượng tóc bạc màu.

Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm nhanh nhất

Cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng

Những thực phẩm phù hợp trong trường hợp tóc bạn trở nên bạc sớm là quả óc chó; những thực phẩm giàu nguồn axit béo omega-3 và kẽm như các loại cá, hạt hoặc bông cải xanh. Các protein thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa, gan… rất tốt cho tóc.

Ngoài ra, vitamin B có trong thịt gà đã được chứng minh là có hiệu quả với công dụng làm giảm sự xuất hiện của tóc bạc. Hãy chắc chắn là bạn cân bằng toàn bộ chế độ ăn uống của mình với các khẩu phần ăn còn lại, bao gồm hoa củ quả, rau xanh và nước.

Bạn cũng không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo. Những thực phẩm này làm tăng hàm lượng testosterone – một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

Sử dụng kem chống nắng dành cho tóc khi ra ngoài

Melanin giúp bảo vệ tóc chống lại các tác hại từ bên ngoài như tia UV. Nếu thiếu đi sự bảo vệ này thì ánh sáng tia cực tím sẽ làm cho tóc trở nên giòn và mau hư tổn. Để bảo vệ tóc khỏi tia UV; cách tốt nhất là xịt chống nắng cho tóc; như khi bạn dùng cho mặt và cơ thể. Chỉ bằng cách này; tóc mới tránh được tình trạng hư tổn nặng; từ đó duy trì vẻ chắc khoẻ, suôn mượt và giảm khả năng bạc sớm.

Nguồn: Theo ella.vn

Bích Oanh