Mất:3 phút, 9 giây để đọc.

Bạn đang gặp phải tình trạng hàm răng ố vàng; nên không tự tin giao tiếp trong công việc lẫn cuộc sống hằng ngày. Mặc dù bạn đã cố gắng thay đổi; nhưng chưa có lần nào thành công đạt được hàm răng trắng sáng. Thế nên, điều này đã vô tình làm bạn bỏ lỡ nhiều cơ hội thăng tiến. Bên cạnh đó, bạn không dám nở nụ cười vốn dĩ còn được gọi là cách thể hiện nét đẹp của tâm hồn. Do vậy, bạn luôn sống trong cảnh mặc cảm tự ti và dành nhiều hâm mộ những người có hàm răng trắng sáng; đặc biệt là các ca sĩ diễn viên.

Vậy, bạn có bao giờ thắc mắc tại sao họ lại sở hữu một hàm răng xinh đẹp như vậy hay không ? Bạn có muốn tìm hiểu bí quyết để có những chiếc răng trắng hay không ? Nếu có, thì ắc hẳn bài viết của SOR sau đây sẽ làm cho bạn hài lòng. Chỉ cần duy trì thực hiện đều đặn hằng ngày, bạn sẽ có được một hàm răng tráng sáng.

Vệ sinh răng miệng tối thiểu 2 lần mỗi ngày

Vệ sinh răng miệng mỗi ngày là yêu cầu tối thiểu để có một hàm răng sáng bóng. Đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần vào sáng và tối, hoặc sau các bữa ăn chính. Chải theo chiều dọc hoặc hình tròn, giúp loại bỏ thức ăn thừa ở chân răng và kẽ răng.

Ngoài ra, bạn còn có thể trộn kem đánh răng với banking soda với tỉ lệ 1:2. Đây là chất làm trắng rất dịu nhẹ, có khả năng làm mờ những vết ố trên răng.

Dùng nước súc miệng chuyên dụng

Tạo thói quen súc miệng với nước súc miệng chuyên dụng giúp làm sạch khoang miệng và bật tông màu răng nhanh chóng hơn. Bạn nên lựa chọn các loại nước súc miệng có có thành phần là Clo, kẽm, bạc hà. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng nước soda chanh vì cũng có các dụng làm trắng răng hiệu quả.

Tẩy trắng răng với nguyên liệu thuộc về tự nhiên

Sau khi đánh răng và súc miệng, bạn hãy dùng một trong các nguyên liêu sau chà lên bề mặt răng khoảng 1-2 phút, giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả. Thao tác này giúp răng bạn được sáng bóng hơn.

Nhờ chứa nhiều axit malic, dâu tây giúp làm trắng và loại bỏ màu xỉn trên bề mặt răng. Nhờ đó, khi ăn dâu tây, hàm răng của bạn cũng vô tình được làm trắng một cách tự nhiên.

Trong vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất như kali, mangan, magie và đặc biệt là potassium có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng và làm trắng răng nhanh chóng.

Có những bữa ăn lành mạnh

Thực phẩm tiêu thụ hàng ngày cũng quyết định phần nào đến màu sắc răng của bạn. Bạn nên ăn những thực phẩm như chuối, cam, dâu tây, sữa chua và dứa. Những loại hoa quả này không chỉ giúp răng bạn trắng và sáng bóng hơn mà còn cải thiện sức khoẻ răng miệng, giúp bạn có hơi thở thơm tho và hàm răng chắc khoẻ.

Điều bạn luôn phải ghi nhớ là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, để giữ gìn cho hàm răng được trắng sáng như mong muốn, bạn nên hạn chế uống cà phê, sốt cà chua, trà và các món ăn, thức uống có chứa nhiều phẩm màu. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến răng bạn trở nên ố vàng, hình thành những mảng bám cứng đầu trên bề mặt răng.

Nguồn: Theo elle.vn

Bích Oanh