Mất:3 phút, 41 giây để đọc.

Bí quyết để có được dáng người đẹp và thon gọn như diễn viên Miu Lê. Bạn hãy tham khảo nhanh bí quyết giúp bạn sở hữu thân hình đẹp như cô ấy nhé.

Bí quyết có thân hình thon gọn của diễn viên Miu Lê

Miu Lê là một nghệ sĩ có khả năng diễn xuất giỏi, hát hay. Mỗi khi xuất hiện trước công chúng Miu Lê còn được nhiều người yêu mến; nhờ vẻ đẹp dịu dàng và sự chỉnh chu trong phong cách của cô. Cô luôn biết cách giữ cho vóc dáng mình được thon gọn, quyễn rũ; tuy không sở hữu được chiều cao lý tưởng như các người mẫu, siêu mẫu.

Miu Lê ngày càng xinh đẹp

Miu Lê là diễn viên trẻ hiện nay đang được rất nhiều người yêu thích; cô cũng là cái tên sáng giá đang được nhiều đạo diễn nổi tiếng nhắm tới săn đón. Những bộ phim Miu Lê từng tham gia diễn xuất; đều để lại ấn tượng sâu đậm, khó quên trong lòng khán giả như Nhà có 5 nàng tiên, Em là bà nội của anh và nhiều bộ phim khác. Cô luôn ý thức được đã là người nổi tiếng ngoại hình là điều rất quan trọng. Do vậy mỗi ngày cô đều tập cho mình thói quen ăn uống hợp lý; kết hợp tập thể dục và tạo lối sống lành mạnh mỗi ngày. Nhờ đó nữ diễn viên luôn sở hữu cho mình vóc dáng quyến rũ, thon gọn vô cùng.

Tăng cường thực đơn ăn nhiều rau xanh và cá

Miu Lê cho biết tạng người cô thuộc tip người rất dễ tăng cân; trong vài ngày chỉ cần ăn thoải mái là thân hình cô tròn lên trông thấy rõ. Do đó để giữ cho bản thân mình luôn gọn gàng; thon đẹp thì cô luôn áp dụng nghiêm khắc chế độ ăn kiêng. Trong thực đơn của cô những món ăn chủ đạo hầu hết được chế biến từ rau xanh, thịt và cá. Rau xanh rất tốt cho sức khỏe có tác dụng bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể; giúp cô nhanh thấy no khi ăn đồng thời chúng còn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Thức ăn nhờ đó luôn được tiêu hóa kịp thời mỗi khi nạp vào cơ thể.

Cá và thịt có tác dụng bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; giúp sức khỏe luôn được an toàn. Để giúp cơ thể của bạn tránh được tình trạng suy nhược cơ thể; mệt mỏi, thường xuyên chóng mặt do thiếu chất,…Cơ thể phai luôn được cân bằng dinh dưỡng ngay cả khi giảm cân.

Miu Lê luôn cân bằng chất dinh dưỡng trong thực đơn hằng ngày

Xông hơi tại nhà là một cách giảm cân

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý cô còn thực hiện thêm phương pháp xông hơi tại nhà. Đây là cách giảm cân được nhiều phụ nữ sau sinh thực hiện vì hiệu quả của việc xông hơi mang lại rất tuyệt vời nhé. Khi bạn xông hơi, cơ thể sẽ được làm nóng; năng lượng thừa trong cơ thể sẽ nhanh chóng được đốt cháy. Đồng nghĩa với việc, calo thừa cũng nhờ đó được giải phóng ra ngoài nhanh hơn.

Xông hơi cũng là cách để cơ thể được thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả. Sau một ngày dài làm việc, trở về nhà và thực hiện xông hơi, không chỉ cân nặng giảm cân mà cơ thể còn được thư giản, thoải mái hơn nhiều. Sức khỏe cũng nhờ đó được tốt hơn, làn da cũng được làm đẹp, các tế bào da chết, chất nhờn, bụi bẩn sẽ nhanh chóng được loại bỏ khỏi da mặt.

Chạy bộ mỗi tối giúp Miu Lê luôn có được vóc dáng quyến rũ

Kết hợp hai việc trên cùng với những giờ chạy bộ mỗi tối đã giúp Miu Lê luôn có được vóc dáng quyến rũ. Dù công việc bận rộn thế nào thì mỗi chiều tối cô đều dành ít nhất 30 phút để chạy bộ quanh nơi mình đang ở. Bài tập này giúp giảm cân hiệu quả, cơ thể săn chắc và đặc biệt giúp cô có được giấc ngủ ngon hơn.

Trích dẫn từ giamcanantoan.com

Thùy Vân