Chắc hẳn bạn đã từng ngâm chân bằng nước muối với mục đích thư giãn và chăm sóc da đôi bàn chân. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của khoa học; ngâm chân trong nước muối còn giúp chữa được rất nhiều bệnh mà có thể bạn chưa biết. Vậy thì hãy để sor.vn chia sẻ đến bạn 6 lợi ích tuyệt vời này nhé!

Tuy nhỏ, nhưng theo Đông y bàn chân có đến 60 huyệt đạo; do đó, cần phải chăm sóc bàn chân tốt nhất để khí huyết lưu thông, bảo vệ sức khỏe. Còn đối với Tây y, bàn chân như trái tim thứ 2; chứa rất nhiều dây thần kinh dẫn đến vỏ não; chính vì vậy, bảo vệ bàn chân cũng chính là bảo vệ sức khỏe cho mỗi chúng ta.

Hiện nay, phương pháp ngâm chân bằng nước muối ấm là liệu pháp chăm sóc đôi bàn chân tốt nhất được nhiều người áp dụng. Đây là phương pháp không gây tác dụng phụ; làm hưng phấn rễ thần kinh, tăng cường trí nhớ; đem lại cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn cho cả chân và não. Sở dĩ liệu pháp này được nhiều người áp dụng bởi các lợi ích sau:

Ngâm chân bằng nước muối cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ ở tuổi trung niên là vấn đề mà nhiều người gặp phải; nhưng nếu dùng nước ấm và muối để ngâm chân đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn cải thiện được giấc ngủ khá tốt.

Nước ấm + muối sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở đôi bàn chân; kết hợp với xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh; kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện; giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ.

Ngâm chân xóa tan những mệt mỏi

Người thường xuyên mệt mỏi, uể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Ngâm chân trong nước muối giúp cơ thể ấm lên từ bên trong; quá trình tuần hoàn máu và sự trao đổi chất trong cơ thể cũng diễn ra thông suốt đến tất cả các bộ phận, giúp tinh thần thoải mái.

Giảm đau do viêm khớp từ cách ngâm chân bằng nước muối

Thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể; khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu đang mắc bệnh viêm xương khớp; viêm dây thần kinh ngoại biên thì nên sử dụng phương pháp này để giảm đau.

Cải thiện tình trạng bàn chân lạnh

Khi thời tiết lạnh dần, nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu; thậm chí mất ngủ vì đôi bàn chân lạnh ngắt dù đã được cuộn trong chăn ấm. Hiện tượng tay, chân lạnh là do việc lưu thông máu không được tốt vì chân là bộ phận xa tim nhất. Lúc này, việc ngâm chân bằng nước ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu giúp làm ấm cơ thể.

Sau khi ngâm xong, bạn nên lưu ý lau khô và bọc chân trong một chiếc khăn khô để chân luôn ấm.

Trị các bệnh da liễu hiệu quả

Các bệnh nấm chân và nấm móng có thể được điều trị bằng cách ngâm chân bằng nước muối. Vì muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất; đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết; giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau nhức; đồng thời có khả năng sát trùng nên da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi do viêm nhiễm nấm.

Ngâm chân với nước muối giúp khử mùi hôi

Mỗi ngày là việc mệt mỏi, mùi hôi chân là nỗi ám ảnh của nhiều người. Việc ngâm chân không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là cách hữu hiệu giúp bạn đối phó với mùi hôi chân. Ngâm chân giúp làm sạch và giúp bạn có đôi bàn chân thơm tho. Ngoài nước ấm và muối bạn có thể một vài loại thảo dược khác như nước cốt chanh hoặc vỏ chanh, phèn chua để nhận được kết quả tốt nhất.

Nguồn: soha.vn

Châu Sen