Những món ăn vặt giàu chất đạm không nên bỏ qua
Đạm là hoạt chất không thể thiếu với con người. Đạm hay còn gọi là protein có tác dụng cung cấp năng lượng. Nhờ thế cơ thể chúng ta luôn khoẻ mạnh, dẻo dai, làm việc cả ngày dài. Có […]
Điểm danh loạt siêu thực phẩm ngon bổ rẻ nên ăn mỗi ngày
Có rất nhiều loại siêu thực phẩm xung quanh chúng ta. Nhiều khi vì lầm tưởng công dụng mà bạn đã bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất. Hãy đọc ngay bài viết sau đây để bổ sung […]
Bốn thực phẩm bình dân tốt như Nhân Sâm
Trước nay chúng ta luôn tâm niệm những đồ tốt và bổ dưỡng luôn rất đắt và quý. Với những món đồ như thế này không phải ai cũng có điều kiện được trải nghiệm sử dụng. Thế nhưng sự […]
Muốn tăng cân nhất định phải biết chế độ dinh dưỡng khoa học này
Không phải cứ gầy là do ăn ít. Rất nhiều người ăn mãi mà chẳng tăng cân. Phần lớn hiện nay, người thiếu cân đều do ăn uống bất hợp lý, thiếu hụt dưỡng chất. Xây dựng được chế độ […]
5 món ăn siêu dưỡng chất phục hồi cơ thể suy nhược
Suy nhược khiến sức khoẻ của chúng ta sa sút nghiêm trọng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể suy nhược. Trong đó, thiếu hụt chất dinh dưỡng là một trong những tác nhân hàng đầu. Cơ thể suy […]
Lưu ngay chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho gia đình
Ngày nay, kinh tế dư dả, con người ta lại chú trọng nhiều hơn vào bữa ăn mỗi ngày. Nhưng ăn nhiều chưa chắc đã tốt. Bổ sung lượng lớn dưỡng chất lại khiến cơ thể gặp khó khăn trong […]
Chuyên gia hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cực tốt cho người béo
Thời gian gần đây tình trạng thừa cân của người trẻ ngày càng trở nên phổ biến. Số người không kiểm soát được cân nặng tăng nhanh mỗi năm. Béo phì là tác nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh […]
Bạn đã biết bữa ăn thế nào là hợp lý và đủ dinh dưỡng chưa?
Bữa ăn hàng ngày của gia đình không chỉ ngon mà cần phải đầy đủ dưỡng chất. Số lượng thực phẩm được đưa vào cũng nên quá nhiều. Phải cân đối khẩu phần ăn của người lớn và trẻ nhỏ. […]
Top thực phẩm chữa bệnh tốt hơn thuốc
Từ xa xưa khi y học hiện đại chưa hình thành và phát triển như hiện nay. Thế hệ cố nhân, nhất là những danh y lỗi lạc. Họ được coi là bậc thầy trong việc việc tiết chế, gia […]
Kim chi thần dược phòng ngừa bệnh ung thư đại tràng
KIm chi là món ăn đặc xứ của Hàn Quốc nhưng ngày nay nó không còn xa lạ với nhiều gia đình Việt. Một mán ăn khá “tiêu cơm” với nguyên liệu và cách làm đơn giản. Với kim chi […]